中国四大水果之王

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中国四大水果之王：荔枝、龙眼、香蕉、芒果。

1、荔枝是无患子科荔枝属常绿乔木。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。

2、龙眼，无患子科龙眼属常绿乔木。古代人把龙眼的圆溜溜的球状果实比喻成各种各样的眼睛，大个儿的龙眼叫龙眼，中等大的叫虎眼，最小的叫鬼眼，但现代人都统一叫做龙眼。

3、香蕉，芭蕉科芭蕉属多年生草本植物。香蕉为世界四大水果之一，产量高分布广、果肉营养丰富、香甜软糯。香蕉既可生食，也可炖熟及做成香蕉干或者果脯等食用，还可制成香蕉泥。

4、芒果为南方著名佳果，有“热带果王”之称，味香甜，汁多可口，营养价值高，含有多种维生素，尤以维生素A最丰富。

荔枝的挑选方法

1、看外皮颜色：外皮最好红中透白，这种荔枝都是比较新鲜的；如果外皮绿色，则荔枝还没达到成熟期，最好不要购买。果皮上出现黑色或者褐色说明荔枝已经变质。

2、看果皮，龟裂片：新鲜荔枝外皮水润圆滑，如果果皮发干，那么荔枝一定存放时间过长，不新鲜；要观察荔枝的龟裂片，鳞片相对较大并且规则，那么荔枝的口感会相对较甜，口感佳；如果鳞片比较小，分布不规则，这样荔枝吃起来口感差，不甜。

3、看有没有“小虫”：观察果柄和果皮交界的地方，这个部位最薄弱，如果这个部位出现了害虫或者虫孔，说明里面有害虫，尽量不要购买。

4、看果核大小：看荔枝底部，如果底部比较尖的核比较小；若底部比较圆的核比较大。

5、看荔枝叶青绿：尽量选购荔枝叶比较青的，如果叶子偏黄或者没叶子，最好不要购买。

以上内容参考：百度百科-荔枝

以上内容参考：百度百科-杧果

十大水果之王是苹果、猕猴桃、榴莲、芒果、香蕉、菠萝、桃子、草莓、葡萄和木瓜。

1、苹果

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

2、榴莲

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

3、猕猴桃

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

4、芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

5、香蕉

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